Причин пойти в терапию: 0 / 22

Причин для терапии: 0 / 22

Как понять,
что пора к психологу?

Когда нужно идти к психологу

Мы редко задаёмся этим вопросом просто так. Обычно это значит, что внутри что-то не даёт покоя. Вот как понять, что именно.

Выбрать психолога

Психолог вам точно пригодится, если

Вы недовольны отношениями — или тем, что их нет

Часто вините себя —
даже без повода

Раздражают близкие, коллеги, случайные звуки

Чувствуете тревогу, хотя
вроде всё в порядке

Не верите в себя
несмотря на достижения

Кажется, что занимаетесь не своим делом

Выбрать психолога

Отметьте, что из перечисленного ниже похоже на вас. Соберите своё бинго.

Сложности в отношениях

Теряю интерес,
когда чувства взаимны

Думаю, любовь это «две половинки целого»

Тянет к тем, кто уже не свободен

Влюбляюсь в эмоционально
недоступных

Кажется, я вообще не умею любить

Психологи Ясно помогают строить отношения, в которых вам хорошо

Выбрать психолога

Сложно понять или воплотить свои желания

Всё как будто не моё:
работа, партнёр, жизнь

Живу «как надо»,
а не как хочу

Не знаю, что хочу,
но точно не то,
что сейчас

Выбрать психолога

Постоянное
чувство вины

В ссоре меня
легко убедить,
что виноват(-а) я

Если вызывает начальник, значит, мной недовольны

Думаю, мои реакции — неадекватные или «чересчур»

Выбрать психолога

Низкая
самооценка

В зеркале вижу недостатки, даже если выгляжу хорошо

Не верю, что заслуживаю хорошего в работе и отношениях

Не ценю свой успех: «просто повезло», «могло быть лучше»

Выбрать психолога

Раздражительность

Бесит, когда кто-то идёт слишком медленно/быстро

Не могу уснуть, потому что партнёр «слишком громко дышит»

Закатываю глаза, когда звонит мама или пишут близкие

Выбрать психолога

Чувство тревоги
и страха

Перед встречей, звонком, перепиской — напряжение

Откладываю даже простые задачи — страшно что-то менять

Постоянно думаю, как выгляжу в глазах других

Часто не понимаю, откуда вообще тревога

Тревожусь заранее: думаю, что может пойти не так

Выбрать психолога

Почему Ясно?

Поделиться с другом,
чтобы он проверил себя

Поделиться

Обработка персональных данных

Пользовательское соглашение

Правила акций

Согласие на обработку